Запрещается:

- купание в местах, где выставлены щиты (аншлаги) с предупреждениями и запрещающими надписями;

- купание в необорудованных, незнакомых местах;

- заплывать за буйки, обозначающие границы плавания;

- подплывать к моторным, парусным судам, весельным лодкам и к другим плавсредствам;

- прыгать в воду с катеров, лодок, причалов, а также сооружений, не приспособленных для этих целей;

- играть с мячом и в спортивные игры в не отведенных для этих целей местах, а также допускать в воде шалости, связанные с нырянием и захватом купающихся;

- подавать крики ложной тревоги;

- плавать на досках, бревнах, лежаках, автомобильных камерах, надувных матрацах.

Как вести себя при  купании:

- прежде чем войти в воду, сделайте разминку, выполнив несколько легких упражнений;

-  постепенно входите в воду, убедившись в том, что температура воды комфортна для тела (не ниже установленной нормы);

- не следует  нырять при недостаточной глубине водоема;

- продолжительность купания  должна составлять не более 30 минут, при невысокой температуре воды - не более 5-6 минут.;

- при купании в естественном водоеме не следует заплывать за установленные знаки ограждения, не подплывать близко к моторным лодкам и прочим плавательным средствам;

-  во избежание перегревания отдыхайте на пляже в головном уборе.

Если тонет человек:

- громко зовите   на помощь: «Человек тонет!»;

- попросите вызвать спасателей и «скорую помощь»;

- бросьте тонущему спасательный круг, длинную веревку с узлом на конце;

- если хорошо плаваете, снимите одежду и обувь и вплавь доберитесь до тонущего. Заговорите с ним. Если услышите адекватный ответ, смело подставляйте ему плечо в качестве опоры и помогите доплыть до берега.

Если тонешь сам:

- не паникуйте;

- снимите с себя лишнюю одежду, обувь, кричите, зовите  на помощь;

- перевернитесь на спину, широко раскиньте руки, расслабьтесь, сделайте несколько глубоких вдохов.